Meditation geht über positives Denken hinaus. Sie lehrt uns, dass wir haben, was wir brauchen, um den Frieden und das Glück unseres Selbst zu erfahren, indem wir Raum und Stille in uns schaffen.

Oft beschäftigt uns der Alltag so, dass wir nicht mehr genügend Ruhe und Ausgleich finden. Dann ist es Zeit, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.

Meditation in Achtsamkeit führt zu einer wohltuenden Tiefenentspannung, die die eigene Aufmerksamkeit wieder zu sich selbst zurückkommen lässt. Durch praktische Übungen lassen sich verschiedene Wege der Meditation erfahren.

Status:

Kursnr.: W308A504

Beginn: Fr., 11.10.2024, 19:00 - 19:50 Uhr

Dauer: 10

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum 305/Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 75,00 €